Нарушения цикла месячных из-за климата

Еще и адаптация к смене часовых поясов!

Прибываешь в город мечты — и выглядишь вовсе не так, как мечтала. Бывалые путешественницы знают: перелетный стресс, джетлаг и акклиматизация — суровые попутчики.

Они способны влиять не только на самочувствие и иммунитет, но и на женский цикл. Но давайте обо всем по порядку.

Стресс при перелетах испытывают все. Летать страшно. Непривычные нагрузки сбивают с толку наши системы саморегуляции. Долгая неподвижность приводит к застою крови. Наконец, беспрецедентная сухость воздуха в самолетах гарантирует обезвоживание. Что делает женский организм при стрессах? Прячет самое дорогое с точки зрения эволюции. Неудивительно, что порой возникает задержка!

Джетлаг — это рассогласование ваших биологических часов и времени суток там, куда вы прилетели. Казалось бы, ничего особенного, мы и дома часто ложимся спать не вовремя. Но оказывается, пока адаптация к смене часовых поясов не завершилась, джетлаг нарушает выработку некоторых гормонов и даже влияет на температуру тела. А гормональный статус и температура тела, как известно, тесно связаны с женским циклом.

Несмотря на то, что женский цикл регулируется половыми гормонами, он тесно связан с нейроэндокринными (суточными) ритмами. Как известно, суточные ритмы определяются не только сменой дня и ночи, режимом труда и бодрствования, но и таким важным гормоном, как мелатонин. Именно мелатонин отвечает за согласованность суточных ритмов и женского цикла, а смена часовых поясов нарушает выработку мелатонина.

Поэтому не удивляйтесь, если месячные пропали в отпуске.

Акклиматизация — пожалуй, самый понятный феномен среди отпускных недомоганий. Если вы прилетели «из зимы в лето» или из континентального климата в морской, организму приходится кардинально перестраивать свои реакции. А там, где серьезная перестройка — там и сложности с женским циклом. Увы, порой смена климата влияет на месячные!

Каждая пятая женщина^* отмечает нарушения менструального цикла при частых длительных перелетах. Половина из них также отмечает нарушения менструального цикла после того, как перестали летать.
^*в исследовании участвовали стюардессы, обслуживающие дальние авиарейсы

Для начала, не паниковать. Как вы уже знаете, причин у данной проблемы может быть много. Просто успокойтесь. Через несколько дней произойдет адаптация к смене часовых поясов и цикл, скорее всего, нормализуется.

Но если вы предполагаете, что задержка после смены климата вполне вероятна, лучше всего еще до поездки присмотреться к одной итальянской новинке. Это уникальное негормональное средство Дикироген, которое является биологически активной добавкой и отпускается в аптеках России без рецепта.

Дикироген не содержит гормонов, но хорошо способствует восстановлению менструального цикла. Две активные формы инозитола в его составе поддерживают физиологический баланс женских половых гормонов, а марганец положительно влияет на регуляцию цикла. Возьмите Дикироген с собой в дальнюю поездку, чтобы задержка после смены климата не омрачала ее.

Дикироген в аптечке помогает избавить вас от излишнего беспокойства по поводу того, что смена климата влияет на месячные, и поможет сполна насладиться отдыхом. А менструальный календарик в упаковке поможет контролировать цикл, а в случае нарушения предметно обсудить проблему с вашим врачом.